Erikoistreenit kaudella 2018-2019

Erikoistreenit on tarkoitettu oman harjoittelun syventämiseksi tai lajin uusiin osa-alueisiin tutustumiseksi. Erikoistreenit järjestetään viikolla perusharjoitusten aikana ja niiden aikana ei ole kyseisen tai samaan aikaan olevan toisen lajin harjoituksia. Erikoistreenejä pyritään järjestämään vähintään yksi jokaisessa harjoittelemassamme lajissa kauden aikana.

QIGONG ERIKOISTREENTI

Suomen Qigong yhdistyksen pj. Kauko Uusoksa pitää kauden aikana kaksi qigong/terveys qigong -erikoistreeniä syksyllä ja kaksi keväällä. Tarkoituksena on syventää omaa qigong-harjoitteluaan ja tutustua syvemmin qigong-harjoitteluun ja sen taustalla vaikuttaviin teorioihin.

Yiquan-treenit on peruttu ko. päivinä. Yiquanin harjoittelijat voivat halutessaan osallistua qigong-erikoistreeniin.

Päivät ja sisällöt:

Qigong-ilta – tieto tulee myöhemmin

Aika: to  klo 19.00-21.00 Huom! Muuttunut aika!
Opettaja: Kauko Uusoksa
Paikka: Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää

Sisältö:
Shuai Shou – Käsien heilutus , Xiang Gong ja 18-osainen Lian Gong 18 Fa -sarja.
Ota mukaan alusta ja mahdollisesti jokin tyyny tai muu koroke, jolla voit tehdä sarjaa lattialla istuen. Voit tehdä sarjaa myös tuolilla istuen. Lämpimät sukat ja pitkähihainen paita tai fleece on hyvä myös varata mukaan. Mukaan voivat tulla kaikki qigongista kiinnostuneet, aiempaa kokemusta ei edellytetä.

Hinta:
Seuran omille jäsenille maksuton.
Tapahtuma on avoin ulkopuolisille, ei-jäsenille, joille maksu on 30 euroa.
Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.

Maksaa voit:

Käteisellä ennen workshopin alkua.
Etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14070 (ota kuitti mukaan!). 
Liikunta- ja kulttuuriseteleillä, verkkomaksulla tai ePassilla.

Ohjeita erikoistreeneihin osallistujille:

  • Erikoistreeneihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
  • Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.