Terveys Qigong

Terveys Qigong –harjoitukset

Terveys qigong – Health Qigong – Jian Shen Qigong

Terveys Qigong pohjautuu Kiinan traditionaalisiin harjoituksiin. Se on yhdistelmä liikkeistä ja muodoista, jotka hakevat hengityksen ja mielen tasapainoa tuekseen. Se on yksi Kiinan muinaisen kulttuurin avainosista ja ollut suosiossa jo tuhansia vuosia. Rauhalliset, pehmeät ja hitaat liikkeet sopivat kaikille kunto- ja ikäluokille ylläpitäen terveyttä ja hyvinvointia. Terveys Qigongissa on tällä hetkellä yhdeksän sarjaa, käymme näitä sarjoja läpi rauhallisesti ja harjoittelemme yhtä sarjaa aina yhden kauden. Sen lisäksi kertaamme jo opittuja sarjoja.

Terveys Qigong -sarjoja on tällä hetkellä yhdeksän:

Terveys Qigong – Health Qigong – Jian Shen Qigong