TARMO HAKKARAISEN TAIJI JA QIGONG VIIKONLOPPU 

Tervetuloa kehittämään sisäistä voimaa, rentoutta, liikkuvuutta sekä hyvää oloa viikonloppuleirille Järvenpäähän. Leiri on suunnattu kaikille taijin, qigongin ja yiquanin harjoittelijoille tasosta riippumatta.

Ohjaaja: Tarmo Hakkarainen
Aika: Alustavasti tammikuu 2027
Paikka: Järvenpään Seuratalo, Kartanontie 20.
Tutustu Tarmon ja Kaijun sivuihin: Polku sisäiseen harjoitteluun.

OHJELMA

Tiedot täydentyvät lähempänä ajankohtaa

Lauantai

  • Tulossa

Sunnuntai  

  • Tulossa

Ohjeita viikonloppuun

  • Kumpanakin päivänä pidetään vajaan tunnin mittainen ruokatauko.
  • Tilassa on keittiö, jossa mikro, jääkaappi, kahvikupit ja mahdollisuus keittää kuumaa vettä. Ruokailuvälineitä keittiössä ei ole, joten ota omat mukaan.
  • Ota mukaan sopiva sisäliikuntavarustus, jooga- tai jumppamatto, sopivasti juotavaa ja evästä.
  • Sali on viileä, joten varaa mukaan lämpimät jalkineet, villasukat, lämmin paita tai pusakka. Renotutumisaharjoituksiin voit ottaa halutessasi myös viltin tai pyyhkeen.

Hinta

  • Sanbao Järvenpää ry:n jäsenille maksuton.
  • Sanbaon ulkopuolisille maksu on 50 euroa/1 pvä, 80 euroa/ 2 pvä.
  • Maksaa voit käteisellä, pankkitilille ennen tapahtumaa (kuitti mukaan!) sekä liikuntaseteleillä. Maksaessasi etukäteen pankkiin käytä viitenumeroa 14083. Katso ohjeet sivulta maksutavat.
  • Maksaessasi käteisellä kurssin alkaessa, tule ajoissa paikalle, jotta maksut ehditään käsitellä.

Lisätietoja 

  • tiedotus(at)sanbao.fi