Taiji-viikonloppu 3.-4.2.2018

Taiji-viikonloppu

Aika:
la 3.2.2018 klo 11.00-17.00
su 4.2.2018 klo 9.00-15.00

Paikka:
Seurojentalo, Kartanontie 20, Järvenpää
Talo sijaitsee Järvenpään kaupungintalon takana pienen mäen päällä. Rautatieasemalta tulee suora kevytväylä talolle, kun lähtee asemalta Järvenpää-talon ja kirjaston suuntaan ja kulkee niiden välistä kohti keltaista puutaloa mäen päällä. Auto voi pysäköidä Järvenpään kaupungintalon P-paikalle, jonne on ajo Kartanontien kautta. P-paikalta nousevat portaat suoraan Seurojentalolle.

Opettaja:
Tarmo Hakkarainen

VIIKONLOPUN OHJELMA

Lauantaina 3.2.2018
Meridiaanivenytykset, liikkuvuusharjoitteita ylipäätään
Syvennetään yang taiji 24-liikkeen sarjan tietämystä. Harjoittelusta osa tehdään pariharjoitteina.

Sunnuntaina 4.2.2018
Jatketaan meridiaanivenytysten parissa
Harjoitellaan ryhmissä taitotason ja kiinnostuksen mukaan: 24-liikkeen sarja, 42-liikkeen sarja sekä miekkaharjoittelua. Teemme myös pariharjoittelua.

Osallistujien tulee olla käynyt ainakin taiji-peruskussi.

Hinta:
* Jäseniltä 60 euroa/2 päivää ja 40 euroa/yksi päivä.
* Viikonloppu on avoin myös seuran ulkopuolisille, jotka maksavat 90 euroa/2 päivää ja 60 euroa/yksi päivä.
* Maksu käteisellä kurssin alkaessa, tule ajoissa paikalle, jotta maksut ehditään käsitellä.
* Voit maksaa etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14083.
* Maksuohjeet liikunta ja kulttuuriseteleillä sekä ePassilla 

miekka

Qigong-ilta Järvenpäässä to 25.1.2018 klo 19-21

Qigong-ilta to 25.1.2018

Aika: to 25.1.2018 klo 19.00-21.00 Huom! Muuttunut aika!
Opettaja: Kauko Uusoksa
Paikka: Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää

Sisältö:
Shuai Shou – Käsien heilutus , Xiang Gong ja 18-osainen Lian Gong 18 Fa -sarja.
Ota mukaan alusta, lämpimät sukat ja pitkähihainen paita tai fleece on hyvä myös varata mukaan, sillä sali voi olla viileä. Mukaan voivat tulla kaikki qigongista kiinnostuneet, aiempaa kokemusta ei edellytetä.

Hinta:
* Seuran omille jäsenille maksuton.
* Tapahtuma on avoin ulkopuolisille, ei-jäsenille, joille maksu on 30 euroa.
* Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.

Maksaa voit:
* Käteisellä ennen workshopin alkua. Varaathan tasarahan.
* Etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14070 (ota kuitti mukaan!). Maksuohjeet seuran nettisivuilla.
* Liikunta- ja kulttuuriseteleillä, verkkomaksulla tai ePassilla.

Ohjeita osallistujille:
* Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
* Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.

Kevään 2018 taijin, qigongin ja yiquanin peruskurssit alkavat tammikuussa

Kevään 2018 peruskurssit alkavat seuraavasti:

  • Taiji (taijiquan) -peruskurssi alkaa ke 17.1.2018 klo 19.00, Louhelankuja 1 Järvenpää
  • Qigong (chikung) -peruskurssi alkaa to 18.1.2018 klo 19.00 Louhelankuja 1, Järvenpää
  • Yiquan-peruskurssi alkaa to 18.1.2018 klo 20.10, Lohelankuja 1, Järvenpää
  • Terveysqigong-harjoitukset alkavat su 21.1.2018 klo 20.00, Urheilukatu 7-9, Järvenpää, sali 2

Voit osallistua samalla peruskurssimaksulla kaikille yllä mainituille kursseille ja harjoituksiin kevään 2018 aikana. Erillistä jäsenmaksua sinun ei peruskurssimaksun lisäksi tarvitse maksaa.

Peruskurssilaiset voivat peruskurssimaksun maksettuaan myös halutessaan osallistua sunnuntaisin pidettävälle kehonhuoltotunnille klo 19.00-20.00, joka pidetään Yhteiskoululla, osoitteessa Urheilukatu 7-9, Järvenpää, sali 2. Keväällä 2018 kehonhuoltotunneilla käydään läpi vastusvenyttely-sarja.

Syyskauden treenit päättyvät ja kevätkausi 2018 alkaa

Syyskauden 2017 treenien viimeiset kerrat pidetään seuraavasti:

  • Sunnuntain kehonhuolto, taiji ja terveysqigong päättyvät 10.12.2017
  • Keskiviikon taiji päättyy 13.12.2017
  • Torstain qigong ja yiquan päättyy 14.12.2018

Kevätkauden 2018 treenit alkavat seuraavasti:

  • Keskiviikon taijiquan harjoitukset alkavat 10.1.2018 klo 19.oo
  • Torstain qigong ja yiquan harjoitukset alkavat 11.1.2018 klo 19.00
  • Sunnuntain kehonhuolto- ja taijiquan -harjoitukset alkavat 14.1.2018 klo 19.oo
  • Sunnuntain terveysqigong alkaa 21.1.2018 klo 20.00. Terveysqigongin osalta keväällä on harjoitusajoissa poikkeuksia. Seuraa tiedotusta, löydät poikkeukset myös tapahtumakalenterista.

Kevään 2018 peruskurssit alkavat seuraavasti:

  • Taijiquan-peruskurssi alkaa ke 17.1.2018 klo 19.00, Louhelankuja 1 Järvenpää
  • Qigong-peruskurssi alkaa to 18.1.2018 klo 19.00 Louhelankuja 1, Järvenpää
  • Yiquan-peruskurssi alkaa to 18.1.2018 klo 20.10, Lohelankuja 1, Järvenpää
  • Terveysqigong-harjoitukset alkavat su 21.1.2018 klo 20.00, Urheilukatu 7-9, Järvenpää, sali 2

Taiji-workshop la 18.11.2017

Taiji-workshop

Paikka: Harjulan koulu Verkkotie 12 (sisään Harjutien puoli J-ovi, keittiön oven vieressä), 04400 Järvenpää Näytä kartalla
Aika: la 18.11.2017 12:00 – 15:00
Ohjaaja: Veli-Matti Peltola

Sisältö:

  • Käydään läpi joitakin taijin periaatteita erilaisin harjoituksin sekä Yang 24-sarjan toinen jakso pipan soittajasta piiskaan.
  • Varusteet sisäliikuntavarustus, sisätossut, juomaa ja evästä tarpeen mukaan.
  • Avoin kaikille.

Hinta ja maksut:

  • Seuran omat jäsenet 10 euroa/kerta.
  • Ei-jäsenet 30 euroa/kerta.
  • Maksu käteisellä ennen harjoituksen alkua, varaa tasaraha. Mikäli maksat kulttuuri- tai liikuntasetelillä tai ePassilla niin katso maksuohjeet sivun ylälaidasta ja nettisivujen Hinnat ja maksut.

 

 

Qigong-erikoistreeni Mawangdui Daoyin Shu to 26.10.2017

Qigong-erikoistreenit to 26.10.2017 aiheena Mawangdui Daoyin Shu

Aika: To 26.10.2017 klo 19.00-21
Opettaja: Kauko Uusoksa
Paikka: Setlementti Louhela, Louhelankuja 1, Järvenpää

Sisältö: Mawangdui Daoyin Shu -sarja

Sarjan liikkeissä aktivoidaan 12 pääenergiakanavaa. Liikkeet ovat pehmeitä, ehkä hiukan tanssillisia ja sarjan harjoittaminen tuo mukanaan hiljaisen mielen ja tasapainoisen olon.  Liikkeet perustuvat Han-dynastian aikaiseen  Mawangduin hautalöytöön. Haudasta löydettiin silkkiliina löydettyyn, jossa kuvataan erilaisia qigong-liikkeitä. Osa liikkeistä on otettu mukaan tähän sarjaan.

Mawangdui Daoyin Shu -sarjassa aktivoidaan kaikkia keskeisiä energiakanavia; Keuhko-, Paksusuoli-, Vatsa-, Perna-, Sydän, Ohutsuoli, Virtsarakko-, Munuais-, Pericardium-, Kolmoislämmitin-, Maksa- ja Sappienergiakanavia. Nämä kanavat vaikuttavat mm. hengitykseen, verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. Lisäksi kanavien aktivoiminen vaikuttaa mieleen mm. vähentäen surullisuutta ja hermostuneisuutta, parantaen keskittymiskykyä ja virkeyttä.

Sarjan liikkeet ovat yksinkertaisia ja pehmeitä. Sarjan harjoittaminen sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet ovat helppoja oppia, mutta helppoudestaan huolimatta ne ovat oikein tehtyinä tehokkaita.

Hinta:

  • Seuran omille jäsenille maksuton.
  • Tapahtuma on avoin ulkopuolisille, ei-jäsenille, joille maksu on 30 euroa.
  • Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.

Maksaa voit:

  • Käteisellä ennen workshopin alkua. Varaa tasaraha!
  • Etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14070 (ota kuitti mukaan!).
  • Liikunta- ja kulttuuriseteleillä, verkkomaksulla tai ePassilla, ohjeet kohdassa Hinnat ja maksut

Yiquan workshop la 28.10.2017 klo 12.00-15.00

Yiquan workshop

Opettaja: Pasi Pölönen

Aika:  la 28.10.2017 klo 12.00-15.00

PaikkaHarjulan koulu, Verkkotie 12, Järvenpää.
Sisäänkäynti Harjutien puolelta, J-ovi (keittiön oven vieressä)

Sisältö:
* Workshopissa on mahdollisuus syventää omaa harjoitteluaan ja syventää osaamistaan ja tietämystään omassa lajissa. Workshopissa tehdään yiquan-harjoituksia yksilöllisesti omalta lähtötasolta edeten.
* Nämä työpajat on avoimia kaikille yiquanista kiinnostuneille eivätkä edellytä aiempaa osallistumista ko. lajien harjoituksiin.
* Yiquan-workshopit ovat avoimia jäsenille ja seuran ulkopuolisille ei-jäsenille.

Hinta ja maksut:
* Seuran omat jäsenet 20 euroa/kerta
* Ei-jäsenet 40 euroa/kerta
* Maksu käteisellä ennen harjoituksen alkua, varaa tasaraha. Mikäli maksat kulttuuri- tai liikuntasetelillä tai ePassilla niin katso maksuohjeet sivun ylälaidasta ja nettisivujen Hinnat ja maksut.