Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 25.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 25.9.2016 klo 19.00-20.30

Tule kokeilemaan terveysliikuntaa, jolla on kiinalaiset juuret. Terveys Qigongin harjoittelusta saat terveyttä ja energiaa liikkeen kautta. Rauhalliset, pehmeät ja hitaat liikkeet sopivat kaikille kunto- ja ikäluokille ylläpitäen terveyttä ja hyvinvointia. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Ota mukaasi rennot ja mukavat vaatteet, sisätossut tai liukumattomat sukat ja avoin mieli.

Maksu: Pop Up Qigong on maksuton kokeilukerta
Aika: sunnuntaina 25.9.2016 klo 19.00-20.30

Paikka: Järvenpään Yhteiskoulu, Urheilukatu 7-9, sisäänkäynti Urheilukadun puolelta, oikean puoleinen ruskea metalliovi. Katso paikka tarkemmin nettisivuilta osoitteesta: https://sanbao.fi/yhteystiedot/harjoittelupaikat/

Järjestää Sanbao Järvenpää ry
www.sanbao.fi

Seura on mukana Unelmien liikuntakuukaudessa
https://sanbao.fi/2016/08/28/seuramme-on-mukana-unelmien-liikuntakuukaudessa-ja-vuodessa/

unelmatliikkeellejpaa

 

 

 

Tervetuloa joukolla mukaan🙂

Syksyn 2016 peruskurssit – taiji, qigong ja yiquan

Vielä voi tulla kursseille mukaan!

Syksyn taijin, qigongin ja yiquanin peruskurssit alkavat seuraavasti:

* Taiji-peruskurssi keskiviikkoisin 31.8.-14.12.2016 klo 19.0-20.00
* Qigong-peruskurssi torstaisin 1.9.-15.12.2016 klo 19.00-20.10
* Yiquan-peruskurssi torstaisin 1.9.-15.12.2016 klo 20.10-21.00

Kaikki peruskurssit pidetään Louhelan liikuntasalissa osoitteessa Louhelankuja 1, Järvenpää.

Lue lisätiedot peruskursseista osoitteesta https://sanbao.fi/peruskurssit/

peruskurssitS2016

Yiquan-erikoistreenit to 22.9.2016 klo 19.00-21.00

Yiquan-erikoistreenit to 22.9.2016 klo 19.00-21

Pasi Pölönen pitää kauden aikana kaksi yiquan-erikoistreeniä syksyllä ja kaksi keväällä. Tarkoituksena on syventää omaa yiquan-harjoitteluaan ja saada yksilöllistä ohjausta omalla tasollaan. Qigong-treenit on peruutettu yiquan-erikoistreenien aikaan. Qigongin harjoittelijat voivat halutessaan osallistua yiquan-erikoistreeneihin.

Päivä: to 22.9.2016 klo 19.00-21.00

Sisältö:
Harjoituksissa syvennetään omalta tasolta yiquan-harjoittelua yksilöllisesti ja opettajan johdolla. Harjoituksissa voidaan käydä läpi erilaisia yiquan-harjoitteluun liittyviä teemoja, joiden avulla harjoittelija pääsee etenemään omassa harjoitusprosessissaan.

Ohjeita erikoistreeneihin osallistujille:

  • Erikoistreeneihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
  • Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.
  • Kaikki erikoistreenit pidetään Louhelan salissa: Louhelan liikuntasali, Louhelankuja 1, Järvenpää

Hinta:

  • Kaikki erikoistreenit ovat saman hintaisia.
    Seuran omille jäsenille maksuton
    Avoin ulkopuolisille, ei-jäsenille maksu on 30 euroa/kerta

Maksaa voit:

  • käteisellä ennen workshopin alkua
  • etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14070 (ota kuitti mukaan!)
  • liikunta- ja kulttuuriseteleillä, verkkomaksulla tai ePassilla, Maksuohjeet nettisivuilla www.sanbao.fi

Pop Up Taiji Järvenpäässä ke 21.9.2016 klo 19.00-20.00

Pop Up Taiji Järvenpäässä ke 21.9.2016 klo 19.00-20.00

Tule kokeilemaan kiinalaista terveysliikuntaa ja taistelutaitoa Järvenpäähän. Tapahtumassa pääset kokeilemaan taijin perusperiaatteita. Voit kokeilla, perustekniikoita, kuten ota kiinni linnunpyrstöstä, pilvikädet, villihevosen harjan jakaminen, astu taakse ja torju apina sekä käännä askelta ja harjaa polvea.

Maksu: Pop Up Taiji on maksuton kokeilukerta
Aika: keskiviikkona 21.9.2016 klo 19.00-20.00

Paikka: Settlementti Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää

Järjestää Sanbao Järvenpää ry
http://www.sanbao.fi

Seura on mukana Unelmien liikuntakuukaudessa
Seuramme on mukana Unelmien liikuntakuukaudessa ja -vuodessa

unelmatliikkeellejpaa

 

 

 

Tervetuloa joukolla mukaan🙂

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 18.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 18.9.2016 klo 19.00-20.30

Tule kokeilemaan terveysliikuntaa, jolla on kiinalaiset juuret. Terveys Qigongin harjoittelusta saat terveyttä ja energiaa liikkeen kautta. Rauhalliset, pehmeät ja hitaat liikkeet sopivat kaikille kunto- ja ikäluokille ylläpitäen terveyttä ja hyvinvointia. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Ota mukaasi rennot ja mukavat vaatteet, sisätossut tai liukumattomat sukat ja avoin mieli.

Maksu: Pop Up Qigong on maksuton kokeilukerta
Aika: sunnuntaina 18.9.2016 klo 19.00-20.30

Paikka: Järvenpään Yhteiskoulu, Urheilukatu 7-9, sisäänkäynti Urheilukadun puolelta, oikean puoleinen ruskea metalliovi. Katso paikka tarkemmin nettisivuilta osoitteesta: https://sanbao.fi/yhteystiedot/harjoittelupaikat/

Järjestää Sanbao Järvenpää ry
www.sanbao.fi

Seura on mukana Unelmien liikuntakuukaudessa
https://sanbao.fi/2016/08/28/seuramme-on-mukana-unelmien-liikuntakuukaudessa-ja-vuodessa/

unelmatliikkeellejpaa

 

 


Tervetuloa joukolla mukaan🙂

Yiquan workshop la 10.9.2016 klo 12-15

Yiquan-workshop

Opettaja: Pasi Pölönen

Aika: la 10.9.2016 klo 12.00-15.00

Sisältö:

Workshopissa on mahdollisuus syventää omaa harjoitteluaan ja syventää osaamistaan ja tietämystään omassa lajissa. Workshopissa tehdään yiquan-harjoituksia yksilöllisesti omalta lähtötasolta edeten.
Nämä työpajat on avoimia kaikille yiquanista kiinnostuneille eivätkä edellytä aiempaa osallistumista ko. lajien harjoituksiin.

Yiquan-workshopit ovat avoimia jäsenille ja seuran ulkopuolisille ei-jäsenille.

Hinta ja maksut:

Seuran omat jäsenet 20 euroa/kerta
Ei-jäsenet 40 euroa/kerta

Ohjeita workshoppeihin osallistujille:

Workshoppeihin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Tapahtuman kohdalla mainitaan, mitä perusvaatimuksia osallistujalta edellytetään (esim. taiji-peruskurssin käyminen tms.)

Tule ajoissa paikalle, jotta ehdimme hoitamaan maksuasiat kuntoon ennen harjoitusten alkua.

Kaikki workshopit pidetään Hagrjulan koulun liikuntasalissa, Verkkotie 12, Järvenpää kello 12.00-15.00 (sisäänkäynti Harjutien puolelta, J-ovi).

Maksaa voit:
– käteisellä ennen workshopin alkua.
– etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14070 (ota kuitti mukaan!)
– liikunta- ja kulttuuriseteleillä, verkkomaksulla tai ePassilla, Maksuohjeet nettisivuilla.

Seuramme on mukana Unelmien liikuntakuukaudessa ja -vuodessa

Seuramme on mukana syyskuussa 2016 Unelmien liikuntakuukaudessa ja SuomSuomi100i 100 vuotta ohjelmaan kuuluvassa Unelmien liikuntavuodessa 2017.

Syyskuun aikana ja vuoden 2017 aikana järjestämme teemaan liittyviä tapahtumia, jotka ovat avoimia seuramme jäsenille sekä suurelle yleisölle. Seuraa tiedotusta nettisivuillamme sekä facebook-sivuillamme.

Unelmat liikkeelle on valtakunnallisesti levittäytyvä tapa toimia, joka innostaa, osallistaa, verkottaa ja rohkaisee yksittäisiä ihmisiä ja eri toimijoita kokeilemaan yhdessä keinoja liikunnan lisäämiseksi. Tavoitteena on lisätä liikettä, iloa ja hyvinvointia suomalaisille – saada unelmat liikkeelle. Valon koordinoima Unelmat liikkeelle -kokonaisuus on osa Suomen satavuotisjuhlavuoden ohjelmaa vuonna 2017.

Lue lisää valtakunnallisesta Unelmat liikkeelle -vuodesta sekä käy katsomassa Järvenpään kaupungin omat tapahtumasivut Unelmat liikkeelle sivustolta.

unelmatliikkeellejpaa

 

 

Syyskauden 2016 treenit käynnistyvät alkavalla viikolla

Syyskausi käynnistyy alkavalla viikolla. Seuran nettisivuilta löydät kauden harjoitusaikataulut. Huomaa, että sunnuntain harjoitukset alkavat tunnin myöhempään eli klo 19.00 Yhteiskoululla. Tervetuloa uuteen kauteen!

https://sanbao.fi/harjoitukset/harjoitusajat/

Harjoitusajat_16_17