Terveys Qigong harjoitukset su 1.2.2015

Julkaistu kirjoittanut etiedottaja

Terveys Qigong -harjoitukset klo 18.00-19.30 Aloitamme uuden sarjan nimeltään Shi Er Duan Jin eli Kaksitoistaosainen Brokadisilkkisarja. (Aiemmin ilmoitettu Da Wu -sarja tulee myöhemmin ohjelmaan). Sarja tehdään istuen, joko liikuntasalin penkillä tai lattialla. Jos istut lattialla risti-istunnassa, ota harjoituksiin mukaan jumppa-alusta tai muu pehmeä isompi alusta ja tarvittaessa tyynyt tms. koroke. Yhteiskoululla, osoitteessa Urheilukatu 7-9, Järvenpää. … Jatka lukemista Terveys Qigong harjoitukset su 1.2.2015