Tag Archive | health qigong

Qigong-ilta Järvenpäässä to 22.3.2018

Qigong-ilta Järvenpäässä to 22.3.2018

Qigong-ilta Järvenpäässä Aika: 22.3.2018 klo 19.00-21.00 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Setlementti Louhela, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Käymme läpi Shi Er Duan Jin – Kaksitoistaosainen brokadisilkkisarjan , joka on istuen tehtävä sarja. Tutustumme myös Da Wu – Suuri Tanssi -sarjaan. Varaa tarvittaessa alusta ja mahdollisesti tyynyt tai pyyhe, jonka voit taitella istumakorokkeeksi. Tarvittaessa sarjan voi tehdä myös […]

Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong-erikoistreeni aiheena Shi Er Duan Jin Aika: Torstai 28.9.2017 klo 19.00-21.00 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Terveys qigong -sarja Shi Er Duan Jin eli Kaksitoistatasoinen Silkkibrokadisarja pohjautuu vanhaan kiinalaiseen Daoyin-menetelmään. Harjoituksessa yhdistyy hengityksen säätely, kehon ja raajojen liikuttaminen, mielen keskittäminen sekä Anmo-hieronta. Sarjassa on 12 liikettä ja se tehdään istuen lattialla […]

Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki

Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki

Wu Qi Xi – Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja Opettaja: Kauko Uusoksa Aika: Torstai 27.4.2017 klo 19.00-21.00 Sisältö: Wu Qin Xi, Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja. Kymmenen liikettä sisältävässä sarjassa matkitaan eläinten liikkeitä. Niissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Paikka: Setlementti Louhelan sali, Louhelankuja 1, […]

Kevään 2017 harjoitusajat

Kevään 2017 harjoitusajat

Kevään 2017 harjoitusajat on päivitetty nettisivuille ja löydät ne linkistä Harjoitusajat. Harjoitusohjelmaan on tullut muutoksia sekä sisällöllisesti että ajallisesti, joten tarkasta myös sisällöt Harjoitusten sisällöt sivulta. Tervetuloa uudelle kaudelle!

Kevään 2017 peruskurssit alkavat tammikuussa

Kevään 2017 peruskurssit alkavat tammikuussa

Sanbao Järvenpää järjestää keväällä 2017 kolmen kiinalaisen lajin peruskurssit; taiji, qigong ja yiquan. Lisätiedot alkavista peruskursseista löydät linkistä Peruskurssit.

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 25.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 25.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 25.9.2016 klo 19.00-20.30 Tule kokeilemaan terveysliikuntaa, jolla on kiinalaiset juuret. Terveys Qigongin harjoittelusta saat terveyttä ja energiaa liikkeen kautta. Rauhalliset, pehmeät ja hitaat liikkeet sopivat kaikille kunto- ja ikäluokille ylläpitäen terveyttä ja hyvinvointia. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Ota mukaasi rennot ja mukavat vaatteet, sisätossut tai liukumattomat sukat ja […]

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 18.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 18.9.2016 klo 19.00-20.30

Pop Up Qigongia Järvenpään Yhteiskoululla su 18.9.2016 klo 19.00-20.30 Tule kokeilemaan terveysliikuntaa, jolla on kiinalaiset juuret. Terveys Qigongin harjoittelusta saat terveyttä ja energiaa liikkeen kautta. Rauhalliset, pehmeät ja hitaat liikkeet sopivat kaikille kunto- ja ikäluokille ylläpitäen terveyttä ja hyvinvointia. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Ota mukaasi rennot ja mukavat vaatteet, sisätossut tai liukumattomat sukat ja […]