Qigong-ilta Järvenpäässä to 22.3.2018

Qigong-ilta Järvenpäässä Aika: 22.3.2018 klo 19.00-21.00 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Setlementti Louhela, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Käymme läpi Shi Er Duan Jin - Kaksitoistaosainen brokadisilkkisarjan , joka on istuen tehtävä sarja. Tutustumme myös Da Wu - Suuri Tanssi -sarjaan. Varaa tarvittaessa alusta ja mahdollisesti tyynyt tai pyyhe, jonka voit taitella istumakorokkeeksi. Tarvittaessa sarjan voi tehdä myös … Jatka lukemista Qigong-ilta Järvenpäässä to 22.3.2018

Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong-erikoistreeni aiheena Shi Er Duan Jin Aika: Torstai 28.9.2017 klo 19.00-21.00 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Terveys qigong -sarja Shi Er Duan Jin eli Kaksitoistatasoinen Silkkibrokadisarja pohjautuu vanhaan kiinalaiseen Daoyin-menetelmään. Harjoituksessa yhdistyy hengityksen säätely, kehon ja raajojen liikuttaminen, mielen keskittäminen sekä Anmo-hieronta. Sarjassa on 12 liikettä ja se tehdään istuen lattialla … Jatka lukemista Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki

Wu Qi Xi - Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja Opettaja: Kauko Uusoksa Aika: Torstai 27.4.2017 klo 19.00-21.00 Sisältö: Wu Qin Xi, Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja. Kymmenen liikettä sisältävässä sarjassa matkitaan eläinten liikkeitä. Niissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Paikka: Setlementti Louhelan sali, Louhelankuja 1, … Jatka lukemista Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki