Tag Archive | chikung

Qigong-erikoistreeni Mawangdui Daoyin Shu to 26.10.2017

Qigong-erikoistreeni Mawangdui Daoyin Shu to 26.10.2017

Qigong-erikoistreenit to 26.10.2017 aiheena Mawangdui Daoyin Shu Aika: To 26.10.2017 klo 19.00-21 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Setlementti Louhela, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Mawangdui Daoyin Shu -sarja Sarjan liikkeissä aktivoidaan 12 pääenergiakanavaa. Liikkeet ovat pehmeitä, ehkä hiukan tanssillisia ja sarjan harjoittaminen tuo mukanaan hiljaisen mielen ja tasapainoisen olon.  Liikkeet perustuvat Han-dynastian aikaiseen  Mawangduin hautalöytöön. Haudasta löydettiin […]

Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong erikoistreenit Shi Er Duan Jin to 28.9.2017

Qigong-erikoistreeni aiheena Shi Er Duan Jin Aika: Torstai 28.9.2017 klo 19.00-21.00 Opettaja: Kauko Uusoksa Paikka: Louhelan sali, Louhelankuja 1, Järvenpää Sisältö: Terveys qigong -sarja Shi Er Duan Jin eli Kaksitoistatasoinen Silkkibrokadisarja pohjautuu vanhaan kiinalaiseen Daoyin-menetelmään. Harjoituksessa yhdistyy hengityksen säätely, kehon ja raajojen liikuttaminen, mielen keskittäminen sekä Anmo-hieronta. Sarjassa on 12 liikettä ja se tehdään istuen lattialla […]

Syksyn taijin, qigongin ja yiquanin peruskurssit alkavat

Syksyn taijin, qigongin ja yiquanin peruskurssit alkavat

Syksyn 2017 peruskurssit alkavat Taiji-peruskurssi alkaa ke 6.9.2017 klo 19.00 Qigong-peruskurssi alkaa to 7.9.2017 klo 19.00 Yiquan-peruskurssi alkaa to 7.9.2017 klo 20.10 Kaikki peruskurssit pidetään Louhelan salissa osoitteessa Louhelankuja 1, Järvenpää. Lisätiedot, hinnat, keston ja muuta tarvittavat tiedot löydät nettisivuiltamme osoitteesta sanbao.fi/peruskurssit Tervetuloa!

Vakiovuorot alkavat ke 16.8.2017

Vakiovuorot alkavat ke 16.8.2017

Seuramme syyskausi käynnistyy ja vakiovuorot alkavat seuraavasti: ke 16.8.2017 klo 19.00 taiji Louhelassa  to 17.8.2017 klo 19.00 qigong ja yiquan Louhelassa su 20.8.2017 Yhteiskoululla – klo 19.00 kehonhuolto ja sisäinen mekaniikka – klo 20.00 taiji ja terveysqigong Seuraa tiedotusta: Louhelan lattiaremontin vuoksi aloitamme harjoitukset Louhelan väistötiloissa vireisessä rakennuksessa. Ole ajoissa paikalla, jotta löydät oikeaan osoitteeseen. […]

Muutos kesätreeneihin

Muutos kesätreeneihin

Hei kaikki Kesätreenit alkavat tulevalla viikolla. Treeniaikataulu on julkaistu sekä nettisivuilla että tapahtumakalenterissa. Yksi muutos kesätreeneihin on tullut: Kello 19.00-20.00 seuran omille jäsenille tarkoitettu qigong-teenin ajankohta muuttuu kahden päivän osalta eli torstaina 8.6. ja torstaina 15.6. ei pidetä seuran omille jäsenille tarkoitettua qigong-harjoitusta klo 19.00-20.00. Muut harjoitukset eli ensimmäisen tunnin qigong/taiji/yiquan -harjoitus klo 18.00-19.00, taiji-harjoitus klo […]

Kesätreenien ajankohdat kesä-elokuussa 2017

Kesätreenien ajankohdat kesä-elokuussa 2017

Kesätreenien ajankohdat kesä-elokuussa 2017 Harjoitusten kellonajat ja sisällöt ovat: 18-19 ulkopuolisille avoin vuoro; perustaiji, qigong ja yiquan. Maksuton ulkopuolisille sekä omille jäsenille. 19-20 taiji ja qigong omille jäsenille. Harjoitus on tarkoitettu ainoastaan seuran omille jäsenille. Maksuton kevätkauden jäsenmaksun maksaneille. Mikäli kevään jäsenmaksu on maksamatta, pääsee mukaan maksamalla 20 euroa/kerta. 20-21 yiquan omille jäsenille Harjoitus on […]

Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki

Qigong-erikoistreenit to 27.4.2017 -Wu Qin Xi -Viiden eläimen leikki

Wu Qi Xi – Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja Opettaja: Kauko Uusoksa Aika: Torstai 27.4.2017 klo 19.00-21.00 Sisältö: Wu Qin Xi, Viiden eläimen leikki -terveysqigong-sarja. Kymmenen liikettä sisältävässä sarjassa matkitaan eläinten liikkeitä. Niissä pyritään löytämään tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun olemus. Hauska ja tehokas sarja kehittää erityisesti notkeutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Paikka: Setlementti Louhelan sali, Louhelankuja 1, […]