Taiji-viikonloppu
- Aika:
- la 29.3. klo 11-17 Louhelassa, osoite Louhelankuja 3, Järvenpää – huomaa paikka!
- su 30.3.2014 klo 9-14 Piirosen peilisali 1, Lukionkatu 3, Järvenpää – huomaa paikka ja kellonaika!
- Opettaja: Tarmo Hakkarainen
- Hinta:
- Jäseniltä 60 euroa/2 päivää ja 40 euroa/yksi päivä.
- Ei-jäseniltä 80 euroa/2 päivää ja 50 euroa/yksi päivä.
- Maksu käteisellä kurssin alkaessa, tule ajoissa paikalle, jotta maksut ehditään käsitellä.
- Voit maksaa etukäteen pankkiin. Maksaessasi käytä viitenumeroa 14083.
- Voit maksaa myös liikunta- ja kulttuuriseteleillä tai Sporttipassilla sekä etukäteen pankkiin
- Maksuohjeet
Viikonlopun ohjelma:
Leirillä keskitymme taijiquanin sisäisen puolen ymmärtämiseen muutaman perusliikken avulla.
- Lauantaina tutkailemme mielen, kehon, hengityksen ja energian perusperiaatteita 24-liikkeen sarjasta seisoen, liikkuen eteen, taakse ja sivuttain sekä teemme niihin liittyen harjaa polvea ja työnnä, askel taakse ja torju apina ja pilvikädet -liikkeitä. Laajemmamme harjoittelua perusliikkumisen jälkeen myös monipuolisempaan liikkeeseen eli tartu varpusen pyrstöön.
Pääpäino harjoittelussa on tekniikan sijaan sisäisessä kuulostelussa, vapaaksi päästämisessä ja energiassa. Tulemme tekemään myös hivenen taijin pariharjoittelua, jolloin jaamme tarvittaessa porukan aloittelijoihin ja edistyneihin. Alkuun ja loppuun on luvassa hyvän olon harjotteita chi kungista ja taojoogasta. - Sunnuntaina harjoittelemme 42-liikkeen sarjaa. Tarkastelemme 42-sarjalle ominnaisia tekniikoita ja liikkumista, chenin tekniikkaa ja fajingia sekä teemme sarjaa kokonaisuudessaan. Jatkamme myös lauantaina aloittamiamme pariharjoitteita.
Lauantain osuus on tarkoitettu kaikille taiji-harjoittelijoille. Sunnuntaille voivat osallistua 42-sarjaa jo aiemmin harjoitelleet henkilöt.
Sanbao Järvenpää ry. 