Sanbaon kesäharjoitusten ohjelma on ohessa. Kaikki harjoitukset pidetään Järvenpään Seurojentalolla, Kartanontie 20. Seurojentalo löytyy kirjaston takaa pieneltä mäennyppylältä, keltainen puutalo. Sään salliessa harjoittelemme ulkona ja kehnommalla ilmalla sisätiloissa, joten varustauduthan sen mukaan. Muista, että ulkokengillä ei harjoitella sisätiloissa. Harjoitukset ovat puolentoista tunnin harjoituksia, mutta tietysti mukana voi olla lyhyemmän aikaa oman aikataulun niin vaatiessa..
QIGONG
– torstaina 02.06.2022 kello 19.00 – 20.30
– torstaina 09.06.2022 kello 19.00 – 20.30
– torstaina 16.06.2022 kello 19.00 – 20.30
Qigongin kesätreeneissä harjoittelemme Taiji Yangsheng Zhang -keppisarjaa. Ohjaajalla on joitain keppejä lainaksi mutta jos harjoittelijoita on paljon niin keppien riittävyyden tähden ota oma keppi mukaan. Kepiksi riittää noin 120-140 cm sileä harjanvarsi.
TAIJI
– keskiviikkona 01.06.2022 kello 19.15 – 20.45
– keskiviikkona 08.06.2022 kello 19.15 – 20.45
– keskiviikkona 15.06.2022 kello 19.15 – 20.45
– keskiviikkona 22.06.2022 kello 19.15 – 20.45
– keskiviikkona 03.08.2022 kello 19.15 – 20.45
– keskiviikkona 10.08.2022 kello 19.15 – 20.45
Syksyn toiminta alkaa elokuun loppupuolella.
Tapahtumia on myös tulossa syksylle, joista ensimmäinen varmistunut on Tarmo Hakkaraisen ohjaama taiji/qigong -leiri 8.-9. lokakuuta. Tarkoituksena on treenata yhtenä päiväna taijita ja toisena päivänä qigongia sekä muita energia/hengitys/sisäsisen voiman harjoituksia.
Tervetuloa mukaan kaikki nykyiset ja myös tauolla olevat treenaajat !
Sanbao Järvenpää ry. 