Liikkuvuusharjoittelun workshop la 19.3.2016

Liikkuvuusharjoittelun workshop Opettaja: Veli-Matti Peltola Aika: la 19.3.2016 klo 12.00-15.00 Paikka: Harjulan koulu, Verkkotie 12, Järvenpää (sisäänkäynti Harjutien puolelta, J-ovi) Sisältö: Opetellaan sekä dynaamisia että staattisia venytyksiä kehon eri alueille. Käydään läpi myös hieman liikkuvuusharjoittelun teoriaa ja määritellään itsearvioinnin avulla mitkä kehon osat kaipaavat eniten notkistamista. Mattoja salista löytyy, mutta ota mukaan pyyhe tms. jonka … Jatka lukemista Liikkuvuusharjoittelun workshop la 19.3.2016

Kevään 2016 workshopit on päivitetty nettisivuille

Kevään 2016 workshopit on nyt päivitetty nettisivuille ja niitä onkin nyt runsaasti. Lisää tuli vielä neljä workshoppia, joten keväällä tarjolla on workshopit seuraavista teemoista: Yiquan-workshopit, 2 kappaletta Qigong/Terveys Qigong -workshopit, 2 kappaletta Miekkaparisarjan workshopit, 2 kappaletta Yang 24-sarjan tehokertaus Liikkuvuusharjoittelu Aikataulut ja sisällöt löydät kohdasta Tapahtumat -> Workshopit. Kaikki workshopit pidetään Harjulan koulun liikuntasalissa, osoitteessa … Jatka lukemista Kevään 2016 workshopit on päivitetty nettisivuille